🧼 15 жовтня - Всесвітній день миття рук

Чисті руки - один із найпростіших та найефективніших способів профілактики інфекцій. Правильна гігієна рук допомагає зменшити поширення вірусів і бактерій та захистити здоров’я своє й оточення.

👐 ЯК ПРАВИЛЬНО МИТИ РУКИ?

Увесь процес миття має тривати 40–60 секунд.

1️⃣ Намочіть руки чистою проточною водою.

2️⃣ Нанесіть мило на всю поверхню рук.

3️⃣ Потріть долоні одна об одну.

4️⃣ Ретельно потріть тильні поверхні рук і проміжки між пальцями.

5️⃣ Переплетіть пальці та потріть долоні одна об одну.

6️⃣ Потріть тильні поверхні зігнутих пальців об протилежну долоню.

7️⃣ Ретельно обробіть великі пальці круговими рухами.

8️⃣ Потріть кінчики пальців об долоню протилежної руки, приділяючи увагу ділянкам під нігтями.

9️⃣ Змийте мило проточною водою.

🔟 Витріть руки чистим рушником, бажано одноразовим паперовим.

💡 Використовуйте воду комфортної температури: гаряча вода може пересушувати шкіру, але не забезпечує кращого очищення.

📌 КОЛИ ОБОВ’ЯЗКОВО МИТИ РУКИ?

✅ Коли вони помітно забруднені.

✅ Після відвідування туалету

✅ Перед приготуванням і вживанням їжі, годуванням дитини.

✅ Після повернення з вулиці, громадського транспорту та людних місць.

✅ Після контакту з тваринами, сирими продуктами або сміттям.

✅ До та після догляду за хворою людиною.

✅ Після кашлю, чхання або сякання.

🧴 КОЛИ МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ АНТИСЕПТИК?

Якщо немає доступу до води та мила, а руки не мають видимого забруднення, можна скористатися спиртовмісним антисептиком із концентрацією спирту не менше 60%.

• Нанесіть достатню кількість засобу згідно з інструкцією.

• Ретельно розітріть його по всій поверхні рук, включно з проміжками між пальцями та кінчиками пальців.

• Продовжуйте обробку до повного висихання засобу - зазвичай близько 20–30 секунд або відповідно до інструкції виробника.

Важливо: антисептик може бути менш ефективним проти деяких мікроорганізмів, а також не видаляє всі шкідливі хімічні речовини. Якщо руки помітно забруднені або жирні, мийте їх водою з милом.

⚠️ ЩО ЗАВАЖАЄ ЕФЕКТИВНІЙ ГІГІЄНІ РУК?

▪️ Довгі нігті - під ними можуть накопичуватися забруднення та мікроорганізми.

▪️ Каблучки, браслети й годинники - у цих ділянках складніше ретельно очистити шкіру.

▪️ Поспіх - недостатня тривалість миття знижує його ефективність.