SPF — це не лише про красу, а насамперед про здоров’я шкіри.

Сонячні промені складаються з UVA та UVB-випромінювання.
🔸 UVA — проникають глибоко в шкіру, прискорюють старіння, появу зморшок і пігментації.
🔸 UVB — викликають опіки та можуть пошкоджувати клітини шкіри.

Надмірне сонячне опромінення підвищує ризик розвитку раку шкіри, фотостаріння та пігментних плям. Найнебезпечніше сонце — з 10:00 до 16:00.

Що таке SPF?
SPF (Sun Protection Factor) — це фактор захисту від UVB-променів. Чим вищий SPF, тим сильніший захист.

🔸SPF 15–20 — для коротких прогулянок або похмурої погоди
🔸SPF 30 — оптимальний щоденний варіант
🔸SPF 50 — для дітей, світлої шкіри, пляжу та активного сонця

З чого складаються SPF-креми?
У складі є спеціальні фільтри:
• фізичні (цинк, діоксид титану) — ніби “віддзеркалюють” сонце
• хімічні — поглинають ультрафіолет і нейтралізують його дію

Для обличчя краще обирати легкі SPF-креми, флюїди або гелі, які не забивають пори. Для тіла підійдуть креми, молочко чи спреї.

Як правильно наносити SPF?
🔸за 15–20 хвилин до виходу надвір
🔸достатньою кількістю, а не “тонким шаром”
🔸оновлювати кожні 2 години та після купання
🔸наносити навіть у хмарну погоду — ультрафіолет проходить крізь хмари

SPF потрібен не лише на пляжі. Навіть щоденні прогулянки чи дорога на роботу — це теж вплив сонця на шкіру. 💙