Чи справді магнітні бурі впливають на наше самопочуття та що таке метеозалежність?

У медіа все частіше з’являються заголовки: «Насувається магнітна буря - бережіть здоров’я!»або «Ретроградний Меркурій знову зіпсує настрій». Але чи справді це має вплив на наш організм?

🔭 Ретроградний Меркурій - це астрономічне явище, яке створює лише ілюзію, ніби планета рухається назад. Насправді Меркурій завжди обертається вперед, але через особливості руху Землі та самої планети навколо Сонця й власної осі виникає оптична омана. Тричі на рік нам здається, що він рухається у протилежному - ретроградному - напрямку. Тож і його «вплив» на самопочуття є не більш реальним, ніж сама ілюзія.

🌍 Магнітні бурі - справжнє фізичне явище. Вони виникають під час активності Сонця, коли відбуваються різкі зміни в магнітному полі Землі. Проте людський організм їх безпосередньо не відчуває, адже магнітосфера надійно захищає нас від зовнішніх впливів. Єдине, що ви можете побачити під час магнітної бурі, подорожуючи до Ісландії чи Фінляндії, - це красиве північне сяйво на небі, а не головний біль.

🌀 Що справді може впливати на самопочуття:

• різкі перепади атмосферного тиску й температури - небезпечні для людей із серцево-судинними проблемами;

• занадто висока або низька вологість, яскраве сонце - можуть провокувати мігрень;

• нестача сонячного світла - викликає сонливість, втому, погіршення настрою;

• холодне, сухе повітря - здатне спровокувати астму та поширення вірусів.

💡 Як допомогти собі?

Найкраща «профілактика метеозалежності» - здорові звички. Повноцінний сон, рух, збалансоване харчування та відмова від шкідливого допоможуть почуватися стабільно в будь-яку погоду.

📌 За даними Гарвардської школи здоров’я (2017), погода не впливає на біль у суглобах і спині. А от малорухомий спосіб життя та нестача сонця восени й узимку - цілком можуть.