Що таке холестерин і як його контролювати?

Холестерин - це жироподібна речовина, необхідна для нормальної роботи організму. Він бере участь у побудові клітин, виробленні гормонів і вітаміну D. Але важливо знати, що холестерин буває «хорошим» (ЛПВЩ) і «поганим» (ЛПНЩ).

🔹 Хороший холестерин (ЛПВЩ) допомагає виводити надлишок жиру з судин і захищає серце.

🔹 Поганий холестерин (ЛПНЩ), навпаки, відкладається на стінках судин, утворює бляшки та підвищує ризик атеросклерозу, інфаркту й інсульту.

❤️‍🩹ВИСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН = ПІДВИЩЕНИЙ РИЗИК:

✔️інфаркту

✔️інсульту

✔️проблем із судинами

🩺 Як контролювати рівень холестерину:

•Зменшити споживання жирної, смаженої та солоної їжі

•Вживати більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів

•Бути фізично активними

•Контролювати вагу та тиск

•Регулярно перевіряти показники крові

💡 Дізнатися рівень свого холестерину можна у свого сімейного лікаря. Аналіз на загальний холестерин входить до гарантованого пакету послуг, які пацієнти отримують безоплатно